Qui troverai tutti gli eventi, gli articoli, gli spunti, i consigli e le riflessioni su ciò che concerne il benessere e la salute in chiave olistica.
Come le emozioni socialmente considerate negative, l’ansia è una risposta che il nostro sistema ci manda per comprendere un messaggio. L’ansia è per alcuni una
Viviamo in un mondo che stimola la ricerca costante di una perfezione che, in realtà, non esiste. Il peso delle aspettative e dei giudizi altrui
Soffri di stipsi? Diarrea? Gonfiore addominale? Se stai male e riconosci che le tue condizioni peggiorano quando sei in ansia o sotto stress, sappi che
Con il termine microbiota s’intende l’insieme di microrganismi (virus, batteri e funghi) che rivestono diverse parti del nostro corpo. Il microbiota non solo collabora strettamente
Negli ultimi anni è diventato molto più frequente sentir parlare di prevenzione, ma ancora troppo spesso vi è confusione su ciò che comporta metterla in
La parola d’ordine per un’alimentazione sana ed equilibrata è indubbiamente una: varietà. E’ importante variare sia la tipologia di frutta e verdura, preferibilmente seguendo la
