Qui troverai tutti gli eventi, gli articoli, gli spunti, i consigli e le riflessioni su ciò che concerne il benessere e la salute in chiave olistica.
“La farfalla non conta mesi ma momenti, e ha tempo a sufficienza.”(Rabindranath Tagore) Quante volte hai pensato: “Vorrei aver più tempo da dedicare a me
I giorni in cui sei vulnerabile servono a capire chi merita davvero di starti vicino. Sin da ragazzina non ho mai prestato troppa attenzione al
Si sa, gennaio è il mese della ripartenza e dei buoni propositi. Ma quali strategie si possono utilizzare per rendere il cambiamento definitivo? Scopriamolo insieme.
Quando si è liberi professionisti lo stress e le responsabilità diventano i nostri amici fedeli. Ti sarà capitato anche a te di rispondere a mail
Ci sono momenti in cui vale il principio delle tre a: ascoltarsi, accettarsi, amarsi. Il tempo che dedichi a te può migliorare la qualità delle
La Mindfulness è una pratica che fonda le sue origini nella meditrazione Vipassana. È stata tradotta e protocollata (nel protocollo MBSR) dal biologo Jon Kabat
