Qui troverai tutti gli eventi, gli articoli, gli spunti, i consigli e le riflessioni su ciò che concerne il benessere e la salute in chiave olistica.
Quando si è liberi professionisti lo stress e le responsabilità diventano i nostri amici fedeli. Ti sarà capitato anche a te di rispondere a mail
Ci sono momenti in cui vale il principio delle tre a: ascoltarsi, accettarsi, amarsi. Il tempo che dedichi a te può migliorare la qualità delle
La Mindfulness è una pratica che fonda le sue origini nella meditrazione Vipassana. È stata tradotta e protocollata (nel protocollo MBSR) dal biologo Jon Kabat
Complice una domenica dal clima tipicamente autunnale, sono riuscita a dedicarmi un’intera giornata di lentezza. Sì, mi sono accorta che non capitava da un po’
Il bilancio del primo anno della mia attività “La bella vita dei freelance”, pensavo. Così, poco più di un anno fa, precisamente il 2 ottobre
L’autunno è sempre stata la mia stagione preferita. Il tempo in cui tutto esplode con la sua ultima bellezza, come se la natura si fosse
